５４歳バースデイ・モーニング・パドリング、テーマは海と一つになる

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 https://youtu.be/jS0WeJM01O8 ホクレア学園のアウトドア・キャプテンに任命され、自分の冒険追求することが今年の抱負です。 今日は朝一で江の島沖の定置網まで行ってきました。往復６７分。 体を１００％脱力させて、休まずに漕げるようになってきました。 テーマは海と一つになること。まだまだですが、少しずつそう思える瞬間があったかな。その瞬間に幸せを感じるんです。 今日の気づきは、一番体が動きやすい場所に膝を置くこと。そうすると楽に深く腕が水中に入り、肘から抜けてエントリーがスムーズに入りやすい。肘を高く上げることと９０度に曲げることを意識するとパワフルになる。 今はとにかく力を抜いて楽に漕げるフォームを模索中です。

動ける身体に！

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パドルボード

動作としては一見、シンプルです。

でも、実際には身体全体を連携させながら、
高度な動作を続けることが、
スムースでスピーディなパドリングの秘訣！

しかも、揺れ動く水の上で、
予測つかない波とボードの挙動に
素早く反応しながら動く。

めちゃ動ける身体になっていくことが分かりますよね！

自然の波長にしなやかに対応できる。

そんな、動ける身体をつくるのに最適なんです。