54歳バースデイ・モーニング・パドリング、テーマは海と一つになる

 https://youtu.be/jS0WeJM01O8 ホクレア学園のアウトドア・キャプテンに任命され、自分の冒険追求することが今年の抱負です。 今日は朝一で江の島沖の定置網まで行ってきました。往復67分。 体を100%脱力させて、休まずに漕げるようになってきました。 テーマは海と一つになること。まだまだですが、少しずつそう思える瞬間があったかな。その瞬間に幸せを感じるんです。 今日の気づきは、一番体が動きやすい場所に膝を置くこと。そうすると楽に深く腕が水中に入り、肘から抜けてエントリーがスムーズに入りやすい。肘を高く上げることと90度に曲げることを意識するとパワフルになる。 今はとにかく力を抜いて楽に漕げるフォームを模索中です。

上達を実感できる! | from Shaper Team

プローン パドルボード

ボードに乗って浮かび、
両腕を使って前に進む。

いろんなウォータースポーツと比べて、
とってもシンプルです。

といっても、
身体の使い方次第で、
結果が大きく変わります。

姿勢、
力を入れる部位、タイミング、
フォーム、、、

スイムに近い部分もありますが、
ボードの上にいるから、
よりポイントを掴みやすいんです。

自分のスキルが理解しやすいから、
上達も早まる。

上達すれば、
スピードも上がり、
楽しめる距離や時間も飛躍的に伸びていきます。

ますますハマること、
間違いなし!!