54歳バースデイ・モーニング・パドリング、テーマは海と一つになる

 https://youtu.be/jS0WeJM01O8 ホクレア学園のアウトドア・キャプテンに任命され、自分の冒険追求することが今年の抱負です。 今日は朝一で江の島沖の定置網まで行ってきました。往復67分。 体を100%脱力させて、休まずに漕げるようになってきました。 テーマは海と一つになること。まだまだですが、少しずつそう思える瞬間があったかな。その瞬間に幸せを感じるんです。 今日の気づきは、一番体が動きやすい場所に膝を置くこと。そうすると楽に深く腕が水中に入り、肘から抜けてエントリーがスムーズに入りやすい。肘を高く上げることと90度に曲げることを意識するとパワフルになる。 今はとにかく力を抜いて楽に漕げるフォームを模索中です。

マイトレーニング:課題




江ノ島1周54分
岩屋船着場まで16分、白灯台まで30分、江ノ島大橋下まで40分。
コンディションは前回よりよかったのに1分しか縮まらなかった。
今日は若干のオンショアプ。楽勝と思ったら、うなりにやられた。うなりといっても小さいうねり。江ノ島の裏で、横波を受けながらニーパドルするのが厳しかった。
このバランスをどうやって克服するか、アイデアがない。乗りこなせば慣れるのか、、、克服できるか不安である。

これから、オンショアが増えれば、スエルダイレクションに合わせた時のピンテールが反応が楽しみだ!